No dia 16 de abril, os alunos do 9º ano, da escola Dr. Fernando Peixinho, participaram numa atividade, no âmbito do Projeto de Educação para a Saúde, promovida pela professora Ivonne Baldaia, diretora de turma do 9ºK e dinamizada pelos professores José Silva (Mestre em Psicologia do Desporto) e professora Ana Figueiredo (Mestre em Inteligência Emocional, PNL e Mindfulness), ambos com uma vasta experiência no treino mental e físico, que gentilmente aceitaram o convite.

     Em primeiro lugar, o Professor José Silva, partilhou com os presentes algumas das suas experiências, no âmbito do desenvolvimento pessoal e performance desportiva, criando um ambiente informal em que os alunos participaram e questionaram ativamente. Foram muitas as questões abordadas não só na esfera da saúde mental, mas também temas que afetam os nossos jovens e com os quais, nem sempre, sabem lidar, nomeadamente: a falta de motivação e de persistência, a ansiedade, o uso das redes sociais e a procura de compensações emocionais positivas/negativas, entre outras.

     De seguida, os alunos deslocaram-se até ao ginásio e participaram numa atividade mais prática, dinamizada pela professora Ana Figueiredo.  Numa atmosfera intimista e calma, os alunos, conduzidos pela professora, mergulharam num momento de paz, no qual foram fornecidas algumas técnicas de respiração e relaxamento de modo a gerir situações de maior ansiedade e agitação.

     O feedback dos alunos foi bastante positivo, consideraram a iniciativa muito interessante e útil, uma vez que adquiriram ferramentas que poderão aplicar no seu quotidiano.

     Por último, resta-me agradecer a disponibilidade e colaboração dos nossos convidados que demonstraram a importância e pertinência da participação da comunidade local na concretização dos projetos escolares e na prossecução dos objetivos do Projeto Educativo do AEOB.

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